Kleine Überschreitung vom letzten Vorposten des Feriengebiets Les Contamines-Montjoie zur nächsten Präsenz der Zivilisation kurz vor dem Lac de Roselend. Von der Refuge ist zunächst der restliche Anstieg zum Col de Bonhomme zu absolvieren. Nach der Steilstufe direkt zu Beginn ist das ziemlich entspannt. Danach hat man es aber mitnichten geschafft. Man quert erst ungefähr eine Stunde fast schon in Felsturnerei rüber zu Croix Du Bonhomme und geht anschließend nochmal eine gute Stunde ausgesetzt knapp am Grat hinüber zum Col de la Sauce. Dann geht’s abwärts bis zum Etappenziel Plan de la Lai.
Hinweise zum Weg: die Gratwanderung geht sehr gut, der Weg ist ausgezeichnet angelegt. Bei Nässe allerdings gibt es einige wenige etwas rutschige Stellen, hier ist angesichts der Ausgesetztheit des Weges Vorsicht angebracht. Im Abstieg nutzt der GR5 immer wieder abkürzende Pfade, das kann man sich durchaus auch sparen. Aber Achtung, die letzte Abzweigung nach Plan de la Lai nicht verpassen.
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